2018年08月31日

「フラリーマン日記 episode 10(フラリーマンの正体は?編)」

少し前の事、長男とTVを見ていると、何とフラリーマン特集をやっていました。


長男 「お父さん、フラリーマンって何?」

私  「会社から家に真っ直ぐ帰らないで、寄り道して帰る人の事だ。」

長男 「何で真っ直ぐ帰らないの?」

私  「理由はそれぞれじゃないかな。家では出来ない事があったり、落ち着いて勉強したいとか。中には家に帰りたくない人もいるだろうけど、習い事をしたり本を読んだりして、自分の能力を上げる為に寄り道している人もいるよ。」

長男 「ふーん。じゃあ、お父さんは?」私  「お父さんは・・・。」

(何だか、自分の正体を隠しているヒーローみたい(笑)


台所から妻 「お父さんみたいなのを言うんよ、短い足振りかざしてウロウロしながら家の事もしないでバリバリ菓子食ってブクブク太ってから。いつかぶっ○す!」

私  「お、お父さんは違うよ。」

(妻の言う事は当たっています。が、とても自分もフラリーマンとは言えない状況に一気に変わってしまいました。)


とういうワケで又候機会が来るまで、私がフラリーマンである事は内緒にしておこうと思った日でした。

ロマンを持つフラリーマンになってから正体を明かすという手も有るし(笑)

その前に、ぶっ○されていますかね〜。


ちなみに、フラリーマンですが、休日は家族サービスしていますので!

念の為。


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2018年08月30日

自然の恵みに感謝 ♡

先日、嬉野温泉に行って来ました。

急に温泉行きを決めたので、ホテルは前日予約という、慌ただしいことになりましたが、近場でどこかいい所と言うことで、まだ行ったことが無かった佐賀の「嬉野温泉」にしました。


泉質の良さにビックリしました☆

ツルツルのお湯で、この湯が地下から出ているのかと思うと、すごいなぁとひたすら感心した次第です。


豪雨災害があったり、地震や猛暑など、自然の猛威を感じることが多い今日この頃ですが、今回は自然の恵みにほっこりと感謝しました。

おかげ様で、美肌(?)になったような気分で一日を過ごしました。 (^_^;)


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2018年08月29日

やる気が出ないときはコレ!

こんにちは。

突然ですが、体調はどうですか?夜はしっかり眠れていますか?


携帯をポチポチしていると、こんな記事を見つけました。


“やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも!”


「片鼻呼吸法」とは、左右の鼻の穴の呼吸を意図的にコントロールする方法です。
片鼻呼吸法のカギとなる一酸化窒素が血管を拡張し血流を良くする作用があるといわれています。

脳の活性化だけでなく、全身の血管にも作用し血液循環もよくするとか。

片側の鼻だけで呼吸する→鼻の中で一酸化窒素が作られやすくなる→血流が促進され脳にグングンと酸素や栄養が送られて活性化する!という仕組みだそう。


そして人間はフダンから、鼻の片側でしか呼吸をしていません。鼻の粘膜の乾燥を防ぐための「交代制鼻閉」という生理現象で、自律神経が関係しているといいます。


「片鼻呼吸法」の実践方法を「酸素めぐるの片鼻呼吸」の四コマ漫画と共にご紹介!

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慣れてきたら5分くらい(20回程度)かけて行なうと効果的です。頭がスッキリして、顔の血流もよくなります!


「左右の鼻呼吸を交互に行なう」ことで自律神経が調整され、イライラの抑制や快眠にもつながるといわれています。脳と鼻腔の位置が近いので、ヒートした脳を冷やす効果も。是非おためしあれ〜

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2018年08月28日

「献血」と「骨髄バンク」

先日、『献血』に行きました。

今まで天神や博多駅の献血ルームに行ったことはなく、自治会の掲示板に張られているチラシを見て市役所やショッピングモールなどに行って400ml献血をしていました。

今回も、いつものように受付を済ませると、思いがけず「10回目の献血になりますね。いつも有り難うございます。記念品をお渡しします。」と言われ献血終了後に記念品として杯を頂きました。

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献血すると次回まで約3ヶ月は間隔を空けないと献血できず、土日や祝日しか献血できませんが、いつの間にか10回を数えていました。このようにタイミングもあり、あと何回献血できるか分かりませんが今後も『献血』は続けていこうと思っています。

また、CM等で『骨髄バンク』について見聞きすることがあり関心をもちはじめ、今回、献血した時に尋ねてみると献血時に『骨髄バンク』の受付も可能とのことでパンフレットを貰いました。

当然、家族にも相談が必要だとは思いますがパンフレットをよく読んで前向きに考えたいと思っています。

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2018年08月27日

安居のそうめん流し

少し前のことですが、7月末にグループホーム安居恒例のそうめん流しを行いました。

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当日は、とても暑い日でしたが、テントを張り、帽子をかぶり、扇風機をかけ、しっかりと熱中症対策もしました。

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なかなか箸でとるのは難しくて、ざるに入っている量が多いように感じましたが・・・。

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「おいしいねー。」、「おいしかー。」と皆様のステキな笑顔がたくさん見られました。体調不良になる方も出ず、皆様に元気で楽しく過ごして頂き、とても良い時間でした。準備、後片付けと暑い中頑張ってくれたスタッフの皆さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。


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